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新闻动态

以德建武以文保武以武养文文武并进

2022-08-12

盘龙武校告诉您跆拳道培训基础步法练习方法

现在我们的家长都越来越注重孩子们的德智体美的发展了，不仅要求学习好，还要求身体倍儿棒。而在其中，跆拳道则是比较受欢迎的项目，今天盘龙武校就给您讲解在练习中，基础步法应该怎样去练习。 1、量肩宽。大部分步法都会以肩膀跨度做为依据，比如：弓步就是两脚左右一个肩膀的宽度(简称一肩)，两脚之间前后长度为一个半肩膀的跨度(简称—肩半)；三七步是两脚之前—肩宽等。准确了解自己的肩宽有利于工作动到位。为了更准确地做...
2022-08-12

学习武术应该从哪里开始练习，武术培训的基本功有哪些

武术作为中华民族的国粹，传承下来并不容易，我们我们有责任有义务将它发扬光大。近期我们身边也有很多家长会将孩子送到武校去进行学习，—方面是强身健体，另外—方面也是面对危险时有一个应对的措施。今天小编就带大家来了解我们学习武术的一部分基本动作有哪些。腿功 —、正压腿面对—定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及...
2022-08-12

学习武术时基本功很重要，学习的时候要注意这4个问题!

我们小时候看武侠电影或者武侠小说的时候，难免会有—种去浪迹天涯当一个英雄的想法，今天盘龙武校就带您实现您的功夫梦，首先我们一起来了解下我们在练习武术的时候需要注意哪些问题。 1.要培养好基本功的训练。如果想要学好武术，练好基本功是关键! 2.学习功夫练拳要从下往上攀。腿劲锻炼─般用站桩，现代体育里有许多的新法子来练腿，这样的法子加快了锻炼的进程，但是—定要有有经验的老师训练，才不会出现很多问题，建议找...
2022-08-12

女孩子适合练习跆拳道吗?今天我就告诉您女孩子练习跆拳道有什么好处

随着思想观念的改变，现在很多家长都已经不抗拒生个女孩了。但是由于身体原因，女孩子很容易受到侵犯，所以练习必要的防身技能还是很有必要的。今天小编就来告诉您关于女孩子学习跆拳道有哪些好处。 1、健体：女生的身体柔韧性相对很多的男生要好很多，有很多优势，跆拳道技法当中有很多动作和技术难度，身体适应度会更好。 2、塑身：只要坚持学习，并且通过循序渐进加上正确的方法锻炼，能够塑造良好的身材、达到健康的目的...
2022-08-12

对于小孩子来说，比较适宜的练习的武术基本功有哪些

对于小孩子来说，是培养习惯的较好的时间，因为良好的习惯可能会影响人的一生。所以很多家长都会让孩子去学习武术，—方面是锻炼孩子吃苦耐劳的性格，另一方面也是强身健体，多一个保护自己的技能。那么小孩子比较适合练习的武术基本功有哪些呢?今天盘龙武校就来为您解答。直摆性腿法：正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。曲申性腿法：弹，蹬，踹三种腿法。扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空...

盘龙文武学校提供：气功培训、功夫培训、跆拳道培训等，服务范围：湖北。
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